LA PERIODE DE REGIME - LE PRINCIPE

Notre corps est prudent. Il stocke sous forme de graisse la plupart de nos apports nutritionnels en excès.
Ce sont nos kilos superflus.
L'idée est donc d'obliger notre organisme à puiser dans ces "réserves", afin de les faire progressivement disparaître.

"Encore un régime qui demande de se priver de nourriture et oblige à affronter la faim?"

Pas du tout.
Car, pour faire simple, notre corps ne fabrique pas de "réserves" à partir de protéines.
Il s'agit donc de cibler les aliments ne contenant principalement que des protéines, et ils sont plus nombreux qu'on peut le penser.
Ici pas question de compter les calories ou de peser les aliments.
Car, c'est la clé de ce régime, nous allons pouvoir en consommer sans aucune limite de quantité, et éviter ainsi le fléau du régime : la faim.

Afin d'apporter à notre organisme d'autres éléments nutritionnels comme les fibres, nous alternerons durant cette période de régime les phases de protéines pures et les phases de protéines+légumes verts.